MANFAAT SERTA HIKMAH BERPUASA

Oleh : Mia Kartikasari

miaelfkartika@gmail.com

            Puasa, kata tersebut sudah tidak asing didengar oleh telinga kita khusunya kaum muslim. Di saat berpuasa kita harus menahan haus dan lapar, serta menahan hawa nafsu. Hukum berpuasa ada yang sunnah dan ada juga yang wajib dilakukan. Puasa yang wajib dilakukan yaitu pada saat bulan ramadhan. Sedangkan jenis puasa sunnah diantaranya puasa senin kamis, puasa rajab, puasa arafah dan lain sebagainya. Banyak orang mengatakan  dengan berpuasa kita akan mendapatkan manfaat dan juga hikmahnya. Salah satu manfaat dari berpuasa adalah bagi kesehatan.

Manfaat berpuasa diantaranya :

1    .      Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2    .      Menurunkan berat badan

3    .      Dapat menenangkan pikiran

4    .      Lebih bisa mengendalikan hawa nafsu

5    .      Merasa lebih baik secara fisik maupun mental

6    .      Dapat merasakan penderitaan orang yang susah.

Ada pula beberapa hikmah dari berpuasa, yaitu :

1    .     Dengan berpuasa, kita dapat merasakan bagaimana menderitanya saudara-saudara kita yang kurang beruntung

2    .      Dapat mengontrol hawa nafsu

3    .      Puasa juga membiasakan orang-orang takut untuk berbuat kejahatan

4    .      Jadi sering berbuat kebaikan seperti memperbanyak beramal dan bershadaqoh

5    .    Puasa dapat menghancurkan sisa-sisa makanan yang mengendap dalam tubuh, terutama pada orang yang mempunyai kebiasaan makan dan sedikit kegiatan.

6    .      Puasa juga dapat membersihkan jiwa.

Sesungguhnya puasa itu banyak sekali keuntungannya. Dengan berpuasa, dapat menyehatkan badan. Dengan berpuasa dapat menenangkan jiwa dan juga pikiran.